segunda-feira, 11 de abril de 2016

# Alimentos # Dicas

Dicas para unhas mais fortes

Faço parte daquela percentagem de mulheres que adora ter unhas grandes e saudáveis. Mas a verdade é que, na maior parte das vezes, elas acabam por partir facilmente. Como é óbvio, não há nada que me irrite mais do que ter de começar a vê-las crescer de novo (vocês entendem-me, certo?)
Bem, para tentar contornar esta questão informei-me e decidi partilhar convosco os resultados das minhas pesquisas. 
A verdade é que tudo no nosso corpo funciona mediante a nossa alimentação. Para que tudo esteja certo e para que ele tenha tudo aquilo que necessita, precisamos dar-lhe os alimentos necessários para que funcione como queremos. Assim sendo, resolvi deixar-vos aqui os alimentos mais importantes na ajuda a que as nossas unhas fiquem mais fortes e saudáveis.

Erva Trigo em Pó
É altamente nutritiva e ajuda a manter as hormonas equilibradas, o que ajuda as unhas a manterem-se saudáveis. Para além disso também ajuda na nutrição capilar.


Ovos
Principalmente as claras! São fontes ótimas de nutrientes possuem uma proteína que é super eficaz para a saúde das unhas.


Salmão
É muito eficaz para manter as nossas unhas fortes e saudáveis porque possui capacidades anti-inflamatórias.


Vegetais de Folha Verde Escura
Qualquer tipo de vegetal de folha verde escura é uma ajuda importante para a saúde das nossas unhas, uma vez que contêm vitamina A, C, E, K e B, o que faz deles dos alimentos mais nutritivos.

Confesso que desde que comecei a levar em atenção estas dicas, noto uma diferença bem maior no que diz respeito à saúde das minhas unhas, Estão muito mais fortes e saudáveis! Sigam as dicas e depois digam-me se sofreram resultados, internautas!

Que dicas gostariam que desse em próximos posts?
Aproveito para vos agradecer fiéis leitores porque, graças a vocês, o blog ultrapassou a marca das 50 mil visualizações! Vocês são os maiores!




15 comentários:

  1. Ainda não tinha ouvido nenhuma destas dicas, mas achei o post super informativo!
    THE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | INSTAGRAM |

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  2. I love salmon and eggs, very delicious and healthy!

    besos,
    M
    The Flower Duet

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    1. I don't like salmon but eggs are delicious! ahah
      kiss xx

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  3. Obrigado, anja :D Então depois quero ver esse DIY por aqui :D

    Não fazia ideia que o salmão fazia bem!!! Eu por acaso adoro.
    :P

    NEW FASHION POST | How To Use White Shirt in 5 ways.
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  4. Boas dicas! Confesso que estou a pecar nas verduras escuras, legumes não é muito comigo :P
    Um beijinho.
    http://www.simplesmenteandreia.pt/

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    1. Somos duas, legumes também não é muito a minha onda ahah
      Beijinho :)

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  5. Adorei as dicas não conhecia algumas
    http://retromaggie.blogspot.com/

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  6. Adorei as dicas minha linda!
    Eu sempre como ovos e verduras e at´que minhas unhas, quando estão grandes não quebram de modo algum.
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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  7. Não sabia disso, vou passar a comer tudo pois minhas unhas quebraram todas e estão bem frágeis
    beijos
    lolamantovani.blogspot.com.br

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  8. Já guardei estas dicas, vão ser muito úteis!

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Até logo, Diamond!

Obrigada pela visita!
Volta Sempre :)