Dicas para unhas mais fortes

Faço parte daquela percentagem de mulheres que adora ter unhas grandes e saudáveis. Mas a verdade é que, na maior parte das vezes, elas acabam por partir facilmente. Como é óbvio, não há nada que me irrite mais do que ter de começar a vê-las crescer de novo (vocês entendem-me, certo?)

Bem, para tentar contornar esta questão informei-me e decidi partilhar convosco os resultados das minhas pesquisas. 

A verdade é que tudo no nosso corpo funciona mediante a nossa alimentação. Para que tudo esteja certo e para que ele tenha tudo aquilo que necessita, precisamos dar-lhe os alimentos necessários para que funcione como queremos. Assim sendo, resolvi deixar-vos aqui os alimentos mais importantes na ajuda a que as nossas unhas fiquem mais fortes e saudáveis.

Erva Trigo em Pó

É altamente nutritiva e ajuda a manter as hormonas equilibradas, o que ajuda as unhas a manterem-se saudáveis. Para além disso também ajuda na nutrição capilar.

Ovos

Principalmente as claras! São fontes ótimas de nutrientes possuem uma proteína que é super eficaz para a saúde das unhas.

Salmão

É muito eficaz para manter as nossas unhas fortes e saudáveis porque possui capacidades anti-inflamatórias.

Vegetais de Folha Verde Escura

Qualquer tipo de vegetal de folha verde escura é uma ajuda importante para a saúde das nossas unhas, uma vez que contêm vitamina A, C, E, K e B, o que faz deles dos alimentos mais nutritivos.

Confesso que desde que comecei a levar em atenção estas dicas, noto uma diferença bem maior no que diz respeito à saúde das minhas unhas, Estão muito mais fortes e saudáveis! Sigam as dicas e depois digam-me se sofreram resultados, internautas!

Que dicas gostariam que desse em próximos posts?

Aproveito para vos agradecer fiéis leitores porque, graças a vocês, o blog ultrapassou a marca das 50 mil visualizações! Vocês são os maiores!