Psicodrama

Na passada segunda-feira, a convite de uma grande amiga minha, fui participar num workshop de Psicodrama. Como sabem, sou muito ligada a estas coisas e queria matar um bocadinho das saudades que sentia deste tipo de atividades.

Para quem não sabe, o psicodrama consiste numa técnica psicoterapêutica individual realizada em grupo. A ação desenrola-se num palco que consiste num exercício ou jogo em que participa todo o grupo e tem por objetivo que cada pessoa desse grupo consiga partilhar naquele palco, e com os restantes participantes, as suas angústias e tudo aquilo que pertencia a um palco anterior- o palco da mente. Desta forma, o psicodrama surge como uma espécie de terapia que liberta o jovem -principalmente os jovens por ser na adolescência que a maior parte das angústias surgem- do seu "casulo". 

O que vos posso dizer desta experiência é que repetia durante dias, meses, anos... É fantástico porque foi apenas uma hora e meia e apetecia estar lá durante dias. É, sem dúvida, uma forma de nos libertarmos de nós próprios e de nos podermos expressar sem medos. Aconselho a toda a gente que ainda não teve a oportunidade de experimentar a que o faça porque vão ver que é daquelas experiências que se guardam para sempre!